Workout of the Day

3.9

Workout

Heavy Day
5×3 Power Snatch

Stimulus and Strategy

יום כוח–טכניקה. עבודה איכותית, לבנות משקל בהדרגה, מנוחה 2–3 דק’.

Scaling

מוט ריק / דמבלים, חזרות טכניות קלות